Witajcie! Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na pyszną zupę dyniową. Jest ona idealnym rozwiązaniem na takie chłodniejsze dni jak dziś, a do tego świetnie smakuje! :)

Skladniki:
- dynia - moja miała ok. 1,5 kg,
- 1 marchewka,
- suszone warzywa na bulion lub kostka rosołowa (ja osobiście polecam zdrową wersję, czyli suszone warzywka),
- cebula, 2 ząbki czosnku,
- szczypta soli, pieprzu, kurkumy, imbiru, gałki muszkatołowej, curry,
- łyżeczka oleju kokosowego,
- kubek jogurtu naturalnego.

Przygotowanie:
Do garnka wlewamy wodę i dodajemy suszone warzywa (według uznania) lub kostkę rosołową.
Następnie obieramy naszą dynię, usuwamy z niej pestki i kroimy w kostkę.

(Nie trzeba się za bardzo starać przy krojeniu, bo całość na końcu zblendujemy ;)).

Dynię oraz marchew dodajemy do gotujacej wody (woda ma tylko troche przykrywać warzywa). W trakcie kiedy nasza dynia się gotuje na patelni podsmażamy cebulę z czosnkiem na łyżeczce oleju kokosowego. Następnie dodajemy je do garnka z dynią, całość posypując przyprawami. Kiedy warzywa będą miękkie całość blendujemy na gładką masę i dodajemy kubek jogurtu naturalnego. 

Kremową zupę dekorujemy pestkami dyni i kleksem z jogurtu naturalnego :).

Do zupy można dodać także grzanki czosnkowe lub ugotowaną czerwona soczewice :)

Smacznego! :)

Witajcie kochani :)
Niedługo szykuję się na trening boksu :). W międzyczasie postanowiłam napisać post o tym jak miło spędziłam weekend :).
Byłam na wycieczce w Bydgoszczy. Mój narzeczony miał tam kurs doszkalający, a ja postanowiłam mu towarzyszyć ;). Zabraliśmy ze sobą moją mamę, bo obie nigdy nie byłyśmy w tym mieście :).
Oto kilka zdjęć:

Na koniec przerwa na kawkę :)

Wyjazd był bardzo udany :). Uwielbiam poznawać nowe miejsca, a Wy? :)

Na koniec polecam Wam filmik z inspirującymi kreacjami. W sam raz na Sylwestra! Co prawda jest jeszcze trochę czasu, ale z doświadczenia wiem, że na ostatnią chwilę ciężko znaleźć coś co nam się spodoba :).