środa, 8 listopada 2017

Witajcie! Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na pyszną zupę dyniową. Jest ona idealnym rozwiązaniem na takie chłodniejsze dni jak dziś, a do tego świetnie smakuje! :)

Skladniki:
- dynia - moja miała ok. 1,5 kg,
- 1 marchewka,
- suszone warzywa na bulion lub kostka rosołowa (ja osobiście polecam zdrową wersję, czyli suszone warzywka),
- cebula, 2 ząbki czosnku,
- szczypta soli, pieprzu, kurkumy, imbiru, gałki muszkatołowej, curry,
- łyżeczka oleju kokosowego,
- kubek jogurtu naturalnego.

Przygotowanie:
Do garnka wlewamy wodę i dodajemy suszone warzywa (według uznania) lub kostkę rosołową.
Następnie obieramy naszą dynię, usuwamy z niej pestki i kroimy w kostkę.
(Nie trzeba się za bardzo starać przy krojeniu, bo całość na końcu zblendujemy ;)).
Dynię oraz marchew dodajemy do gotujacej wody (woda ma tylko troche przykrywać warzywa). W trakcie kiedy nasza dynia się gotuje na patelni podsmażamy cebulę z czosnkiem na łyżeczce oleju kokosowego. Następnie dodajemy je do garnka z dynią, całość posypując przyprawami. Kiedy warzywa będą miękkie całość blendujemy na gładką masę i dodajemy kubek jogurtu naturalnego. 
Kremową zupę dekorujemy pestkami dyni i kleksem z jogurtu naturalnego :).
Do zupy można dodać także grzanki czosnkowe lub ugotowaną czerwona soczewice :)


Smacznego! :)


4 komentarze:

  1. Mniam :) Muszę wypróbować ;)

    https://fasionsstyle.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Zjadłabym, ale najchętniej jak by mi ją ktoś ugotował i podał ;)

    PurpurowyKsiezyc

    OdpowiedzUsuń
  3. SO Beautiful post, from beginning to end of post Get Tech support online anytime, anywhere, 24/7 help on computer issues for Microsoft Windows, Apple, Mac, Anti-virus, Malware removal.Contact Us Now – 1-888-274-5606

    OdpowiedzUsuń